蘿素手作藝術坊(貓窩公仔)的部落格

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

輕鬆畫圈「肩膀操」 三招消疲勞

作者： 奧村康 | 采實文化 – 2012年8月1日週三 台北標準時間下午12:04

許多人壓力大時，會覺得肌肉僵硬，肩頸、腰背痠痛，有些人甚至只要開始忙碌，就覺得肩胛骨隱隱作痛。其實，無論是源自於精神的壓力，還是因疼痛引發的壓力，都不容忽視。長期僵硬、痠痛，不僅導致免疫力下降，更會造成腦部抑制疼痛的功能衰退，讓小痛變成大病。

(繼續閱讀...)

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

每天 十個“一分鐘”長壽不是夢！

 

1.兩手對搓一分鐘。手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。

(繼續閱讀...)

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(23) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(23) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

結束夢幻世界的行程,

(繼續閱讀...)

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

結束夢幻世界的行程,

(繼續閱讀...)

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

sofe4795 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()